Termine

Terminkalender

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Die nächsten Termine:

Samstag, 9. Dezember 2023, 9:00 - 9:20 Uhr: Lachen am Morgen (online)
Sonntag, 17. Dezember 2023, 11:00 - 12:00 Uhr: Schlossgarten-Gelächter

täglich, 9:00-9:20 Uhr:

Lachyoga am Morgen - online

mit den Online-Trainerteam der Stuttgarter Lachschule

Nutze die Chance, Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen!
Wir starten den Morgen gemeinsam mit den 8 Bewegungen der Wirbelsäule. Denn eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden und die Bewegungen bringen Deine Lebensenergie auf einfache und wirkungsvolle Weise ins Fließen.
Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung "Arthrose Ex" von Dr. Rosina Sonnenschmidt. Mit den rhythmischen Bewegungen von Hand- und Fingergelenken, sowie Schultern und Armen halten wir spielerisch die Beweglichkeit aller unserer Gelenke und unsere Gehirnleistung fit ud gesund.
Und dann: lachen, lachen, lachen 😅
Wir schließen mit einer kurzen Meditation ab, um die Wirkung zu vervollkommnen.

Ort: Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule (5 Min. vorher geöffnet)

Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/2908589337
Meeting-ID: 290 858 9337
Passwort: 123123

Kosten: keine!

Anmeldung: einfach dazukommen!

alle sonstigen Infos hier

Kurzanleitungen für Zoom: am PC / mit dem Smartphone

-- Ich selbst leite samstags alle 14 Tage* an; meine nächsten Termine: Sa, 09.12., 23.12., ... *) Ausnahmen bestätigen die Regel ;-)

-- Hinweis: Die meisten meiner Sessions stehen unter einem bestimmten Motto. Oftmals werde ich im Anschluss nach bestimmten Informationen gefragt, die ich dann so auf die Schnelle schlecht weiter geben kann. Deshalb liste ich diese hier nach Datum sortiert auf.

Auch abends um 19:30 Uhr

jeden Dienstag, Mittwoch und Freitag von 19.30 Uhr bis 19.50 Uhr

Ort: Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule (5 Min. vorher geöffnet)

Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/84029434633
Meeting-ID: 840 2943 4633
Passwort: 789789

...nach einer Pause im Oktober geht es weiter:

**ab Sonntag, 19. November 2023*, 11:00 - 12:00 Uhr**
(1x im Monat)

Schlossgarten-Gelächter

Meine wundervolle Kollegin Gabriele und ich bieten Euch Lachyoga zum unverbindlichen Kennenlernen.

Komm' vorbei für Lachen, Bewegung, Spiel, Spaß und Entspannung!

ACHTUNG! Neuer Treffpunkt im Winterhalbjahr:
Unter den Arkaden der L-Bank, Schlossplatz 10 (Zirkel / Ecke Kreuzstraße) (Google Maps)
Bei Regen bleiben wir dort. Bei besserem Wetter gehen wir von dort rüber ins Grüne des Schlossgartens.

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr

Kosten: keine, Spenden willkommen

Immer an jedem dritten Sonntag im Monat (19.11.*, 17.12.2023,
21.01., 18.02., 17.03.2024, ... weitere Termine folgen)

*) Der 19.11.2023 ist in Deutschland der Volkstrauertag, an dem allen Opfern von Kriegen gedacht wird. Darf man an einem solchen Tag lachen? Ich finde ja. Gemeinsames Lachen verbindet Menschen miteinander. Dies ist ein (wenn auch kleines) Samenkorn für mehr Frieden auf der Erde! Wir werden die Besonderheit dieses Tages in unsere Lachyoga-Übungen einfließen lassen.

ca. 1x im Monat:

MännerLachen

Lachyoga ausschließlich unter Männern ist etwas Besonderes, da Frauen beim Lachyoga meist deutlich in der Überzahl sind. Unregelmäßig (ca.1x/Monat) lade ich oder ein anderer Lachyoga-Leiter zu diesem kostenlosen Online-Angebot ein. Wir lachen, machen Lachyoga unter Männern, tauschen uns aus, verbringen lachend Zeit mit und unter Männern. Lach mit, Mann!

Alle Termine und Zugangsdaten gibt es bei Egbert Griebeling vom Lachyoga-Institut Sonne.

Nächste Termine:

Montag, 22. Januar 2024, 18:30 – 19:15 Uhr

mit Egbert Griebeling

Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/83725846167?pwd=OE8ydjZVNTNTM2xyTWZwTVQ3TGlldz09

Meeting-ID: 837 2584 6167
Kenncode: 708469

Neue Termine werden rechtzeitig hier und auf Egberts Website bekanntgegeben.

Donnerstag, 7. Dezember 2023, 19:00 - 19:30 Uhr

Lachyoga für die Glücksknirpse

Die Glücksknirpse sind eine private Initiative für Familiengesundheit. Sie bieten Informationen, Seminare und Unterstützung in allen Fragen der körperlichen und psychischen Gesundheit aller Familienmitglieder (Eltern und Kinder) an. Mehr unter www.gluecksknirpse.de

Ich freue mich sehr darüber, mit Lachyoga meinen Teil dazu beitragen zu können!

Programm:

Kurze Einführung ins Lachyoga
Lachen, lachen, lachen...
Entspannung

Interne Veranstaltung für Mitglieder.

Weitere Termine mit Lachyoga von meinen Kolleginnen:

Dienstag, 19.12.2023 um 9:30 Uhr mit Birgit Garde-Ott
Dienstag, 09.01.2024 um 19:00 Uhr mit Hedwig Koch-Münch
Freitag, 26.01.2024 um 9:30 Uhr mit Gabriele Ott

vergangene Termine:

Samstag, 11. November 2023, 15:00 - 16:30 Uhr

Workshop: Lachyoga zum Kennenlernen

Wer zum ersten Mal von Lachyoga hört, kann sich meist nicht so recht vorstellen, was das sein soll und wie es vonstatten geht. Macht man Yoga-Übungen und lacht dabei oder was? Nein, das ist es nicht!

Lachyoga ist eine Methode, mit der man mit ganz einfachen Mitteln, nämlich dem Lachen, das allen Menschen zur Verfügung steht, und einem Schuss kindlicher Unbekümmertheit, Abstand von Stress und Sorgen des Alltags sowie körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden erreichen kann.

Wie das funktioniert und auf welchen wissenschaftlichen Grundlagen Lachyoga basiert, erfährst Du in diesem Workshop und spürst die Wirkung auch gleich am eigenen Leib. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie und Wirkungsweise werden wir viele bewährte Lachyoga-Übungen machen, so dass Du diesen Nachmittag beschwingt beenden wirst.

Da Lachyoga keine herausforndernden körperlichen Aktivitäten beinhaltet, ist es für alle Alterklassen und selbst für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Falls Du noch zweifelst, ob das etwas für Dich ist, gib Dir einen innerlichen Schubs und lass Dich einfach mal auf diese neue Erfahrung ein. Der Spaß ist auf jeden Fall garantiert, da wir unter uns sind und uns in einem geschützten Raum befinden.

Der Kursleiter praktiziert seit einigen Jahren Lachyoga und ist zertifizierter Lachyoga-Leiter (CLYL) nach Dr. Madan Kataria.

Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung und etwas zu trinken

--- Ort: Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
--- Kosten: 11,00 €
--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.

ab Sonntag, 16. April 2023, 11:00 - 12:00 Uhr
(1x im Monat)

Schlossgarten-Gelächter

Meine wundervollen Kolleginnen Gabriele, Sonja und ich bieten Euch Lachyoga zum unverbindlichen Kennenlernen.

Komm' vorbei für Lachen, Bewegung, Spiel, Spaß und Entspannung!

Treffpunkt: Schlossgarten, Karlsruhe (hinter dem Schloss),
am "Majolika-Strahl" kurz vor dem Schlossgartensee, -> Google Maps, Wegbeschreibung als PDF
mit Girlande und Aufsteller markiert; außerdem werden wir durch T-Shirts mit Lachyoga-Motiven zu erkennen sein.

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr

Kosten: keine, Spenden willkommen

Von April bis September immer an jedem dritten Sonntag im Monat
(16.04., 21.05., 18.06., 16.07., 20.08., 17.09.2023)

Samstag, 9. September 2023

Lachschiff 2023

Das Lachschiff sticht in (den) See

Drei Stunden Freude erleben auf dem herrlichen Ammersee mit einmaliger Kulisse der Voralpen.

Schenke Dir und der Welt eine Extra-Portion Freude! Gemeinsam mit mir und sieben weiteren Lachtrainer:innen kannst Du die 4 Elemente der Freude währende der wunderschönen, dreistündigen Schifffahrt erleben.

Nach dem Anlegen des Lachschiffs gibt es rund um den Ammersee weiteres Programm und auch viele Sehenswürdigkeiten - z.B. Herrsching mit Seepromenade, Andechs mit Klosterkirche und Biergarten, Dießen mit der Wallfahrtskirche und viele Wanderwege um den Ammersee.

Sei mit dabei und hol dir das Happy Ahoi-Ticket unter www.lachschiff.de. Infos zu den Übernachtungsmöglichkeiten findest Du ebenfalls auf dieser Seite.

Samstag, 26. August 2023, 10:00 - 18:30 Uhr

Laugh & Learn

Ein Tag für Lachtrainer*innen und aktive Lachyogis

Ort: Jugendhof Bessunger Forst in Darmstadt

Kosima Nagpal (lachyoga-wiesbaden.de) lädt wieder zum beliebten Laugh & Learn ein. Ich werde auch wieder dabei sein und freue mich schon riesig darauf! Mein Beitrag:

Männerlachen
Mit einigen Luftjapsern und großer Inbrunst, oder fein und leise kichernd. Tiefes Brummen oder grunzendes Schnarchlachen bricht sich Bahn. Das lockere Zwerchfell hüpft gewaltig. Männer lachen hier ganz unter sich.
Mann - lass uns lachen!

-- Das komplette Programm und die Anmeldeinformationen findest du hier.

Samstag, 5. August 2023

Lachyoga zum 50. Geburtstag

Private Veranstaltung

Was für ein perfekter Vormittag in der Pfalz:

Super-Wetter (ausnahmsweise in diesem Sommer)

25 aufgeschlossene Menschen, die sich größtenteils erstmalig auf Lachyoga eingelassen haben

spürbare Begeisterung und Verbundenheit

Wenn auch Du eine Feier mit Lachyoga aufpeppen möchtest, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.!

Freitag, 7. Juli 2023

Lachen im Wald

Im Rahmen des Betriebsausflugs einer Bühler Kita werde ich gemeinsam mit 15 Erzieher:innen an einem schönen Fleck im Schwarzwald lachen.

Ich freue mich schon sehr auf diese schöne Verbindung von Natur und Lachen!

Geschlossene Veranstaltung.

Samstag, 24. Juni 2023, 14:00 - 16:00 Uhr

Lachspaziergang in Weingarten

Gesundheit und Natur auf besondere Art verbunden!

Wir spazieren durch Weingartens Reblandschaft und machen bei zahlreichen Zwischenstopps bewährte Lachyoga-Übungen. Angereichert wird das Ganze durch einige Achtsamkeitsübungen während des Gehens. So entsteht ein wohltuender Mix aus Lachen, frischer Luft, Entspannung und Miteinander!

Treffpunkt: Bushaltestelle Liverdunplatz in Weingarten (Baden)

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS des Landkreises Karlsruhe (auch außerhalb des Landkreises buchbar).

ab Montag, 19. Juni 2023, jeweils 19:00 - 20:00 Uhr, 6 Termine (also bis einschl. 24. Juli 2023)

Bring mehr Lachen in dein Leben!

Wöchentlicher Kurs der VHS Ettlingen

Ort: Ettlingen, Pavillon im Horbachpark, zwischen See und Bushaltestelle (Middelkerker Straße)

Gerade jetzt haben wir das Lachen nötiger denn je, denn es stärkt Immunsystem und Lunge, es steigert das seelische Wohlbefinden - sowohl kurzfristig, als auch langfristig bei regelmäßiger "Anwendung" - und es schafft Verbundenheit zwischen Menschen.

All diese Tatsachen und etliche weitere positive gesundheitliche Auswirkungen des Lachens sind wissenschaftlich belegt. Daraus hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria 1995 die Methode des Lachyogas erdacht und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Lachyoga ist für alle Menschen - auch mit körperlichen Einschränkungen - geeignet, da sie im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten keine Körperübungen beinhaltet. Der größte Vorteil gegenüber anderen entspannungs- und gesundheitsfördernden Methoden ist, dass man dafür nichts neu lernen muss. Lachen kann jede und jeder!

Erfahre und erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode.

Nach einer kurzen Einführung in die Entstehung und Grundlagen der Methode, werden viele verschiedene Lachyoga-Übungen praktiziert. So startest Du jeden Montagabend lachend und gut gelaunt in die neue Woche!

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Der Übungsort ist im Freien aber überdacht.

Bitte mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, Getränk

--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.

Sonntag, 7. Mai 2023, ab 13:45 Uhr

Weltlachtag in Karlsruhe

In diesem Jahr wird der Weltlachtag bereits zum 11. Mal in Karlsruhe zelebriert. Die Lachclubs in Karlsruhe und Ettlingen laden alle Interessierten ein, gemeinsam zu lachen. Nach einer kurzen Einführung in die Methode des Lachyogas wird um Punkt 14:00 Uhr dann drei Minuten lang für den Weltfrieden gelacht. Anschließend findet ein Lachspaziergang durch die Günther-Klotz-Anlage mit weiteren Lachstationen statt, zu der natürlich ebenfalls alle herzlich eingeladen sind.

Der Weltlachtag wurde von dem indischen Arzt und Begründer des Lachyogas Dr. Madan Kataria bereits im Jahr 1998 als Zeichen für den Weltfrieden ins Leben gerufen. Und wann hätten wir dieses nötiger als gerade jetzt? Gemeinsames Lachen stärkt das Gefühl von Verbundenheit zwischen Menschen. Und dies ist der Schlüssel zu mehr Frieden, den alle Menschen in sich tragen sollten.

-- Anmeldung: nicht nötig, einfach kommen und mitlachen!

-- Kosten: keine, jede:r soll mitlachen können (Spenden sind willkommen)

-- Treffpunkt: Europahalle, Hermann-Veit-Straße 7, 76135 Karlsruhe (rechts zwischen Halle und Inline-Skate-Platz)

-- Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt!

Verantalter:innen:

Helga Werling, Lachclub Durlach
Heike Spaeth, Lachclub Ettlingen
Harald Reichle, Lachyoga in Karlsruhe
und ich

Sonntag, 7. Mai 2023, 19:00-19:45 Uhr

nochmal Weltlachtag:

Lachend um die Welt

Gemeinsam mit 20 anderen Lachtrainer:innen lachen wir uns einmal um die Welt.

Sei gespannt auf diese ganz besondere Weltreise!

Ganz ♥-lichen Dank an Betty, die Initiatorin dieses Events!

Zoom-LINK: https://us02web.zoom.us/j/88411427874?pwd=V2l0RTRZM24vaDluT05xUlBUSHNQdz09
Meeting-ID: 884 1142 7874
Kenncode: Weltreise

Samstag, 10. Dezember 2022

Private Veranstaltung: Lachyoga zum 60. Geburtstag

Mittwoch, 7. Dezember 2022, 19:30 - ca. 20:00 Uhr

Männerlachen

Zoom-Link: https://us04web.zoom.us/j/79546584781?pwd=ae6Y63SgzDYLHeyOXwWL3Q57ENpNNk.1
Meeting-ID: 795 4658 4781
Kenncode: ML-7Dez22

Samstag, 29. Oktober 2022, 15:00 - 16:30 Uhr

Entspannung durch Lachen

Wir alle stehen in unserem beruflichen und familiären Alltag diversen Herausforderungen gegenüber. Hinzu kommen gesellschaftliche Umstände wie Corona, Krieg, Klimakrise. Alldies bietet nicht viele Gründe zum Lachen und Entspannung kommt oft viel zu kurz. Dabei wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien die entspannende Wirkung des Lachens sowie seine positiven Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit nachgewiesen.
Was also tun?

Zum Glück hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria bereits 1995 eine Methode entwickelt, auch ohne äußerlichen Grund mehr Lachen ins Leben zu bringen. Mit Hilfe von einfachen Übungen kommt man dabei ins Lachen, auch wenn gerade gar nichts lustig ist. Insbesondere in einer Gruppe geht dieses gespielte Lachen sehr schnell in echtes Lachen über. Da uns allen das Lachen angeboren ist, brauchen wir nichts dazuzulernen, um uns diese wunderbare Kraft zunutze zu machen. Lachyoga ist für alle Menschen geeignet (jung/alt, gesund/krank) - auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.
Erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode am eigenen Leib!

Nach einer kurzen Einführung in Entstehung und Wirkungsweise der Methode wirst Du Lachyoga ausführlich anhand praktischer Übungen kennen lernen. Zum Abschluss gibt es Tipps, wie das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät. Wir werden bei all dem natürlich sehr viel Lachen, so dass Du diesen Nachmittag beschwingt beenden wirst!

Anmeldung bitte über die VHS Ettlingen

Mittwoch, 19. Oktober 2022, 19:30 - ca. 20:00 Uhr

MännerLachen

Samstag, 15. Oktober 2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Lachspaziergang in Weingarten

Gesundheit und Natur auf besondere Art verbunden!

Treffpunkt: Bushaltestelle Liverdunplatz in Weingarten (Baden)

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS des Landkreises Karlsruhe (auch außerhalb des Landkreises buchbar).

Sonntag, 18. September 2022, 15:00 - 16:00 Uhr (dieses Mal mit überregionaler Unterstützung!)
(1x im Monat)

Schlossgarten-Gelächter

Meine wundervollen Kolleginnen Gabriele, Sonja und ich bieten Euch Lachyoga zum unverbindlichen Kennenlernen.

Komm' vorbei für Lachen, Bewegung, Spiel, Spaß und Entspannung!

Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr

Kosten: keine, Spenden willkommen

Am 18.09.2022 feiern wir den diesjährigen Saisonabschluss mit überregionaler Unterstützung!

Im nächsten Fühjahr geht es am Sonntag, 16. April 2023, um 11 Uhr und dann immer an jedem dritten Sonntag im Monat weiter!

Samstag, 13. August 2022

Lachyoga trifft SingMit!

Private Veranstaltung

Samstag, 9. Juli 2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Lachspaziergang in Weingarten

Gesundheit und Natur auf besondere Art verbunden!

Treffpunkt: Bushaltestelle Liverdunplatz in Weingarten (Baden)

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS des Landkreises Karlsruhe (auch außerhalb des Landkreises buchbar).

Freitag, 27. Mai 2022

Private Veranstaltung: Geburtstags- & Hochzeitstag

Gemeisam mit Sonja Gäng

Online per Zoom mit internationalen Teilnehmer:innen auf Deutsch & Englisch

Dienstag, 23.05.2022, 19:00 - 20:00 Uhr, im Lachclub Ettlingen:

Nordlichter-Lachen vs. Schwarzwald-Lachen

Überall auf der Welt wird gelacht. Schließlich ist Lachen die universale Verständigungsmethode, die überall verstanden wird. So also auch im Norden und im Süden Deutschlands. Lass dich überraschen von Übungen, die das platte Land im Norden und den Schwarzwald symbolisieren!

Wir treffen wir uns im Freien: Parkplatz des Waldbades Schöllbronn, Ettlingen (überdacht!)

(Mitfahrgelegenheit ab Ettlingen Stadt kann organisiert werden: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder 01511 444 94 68)

Dienstag, 17.05.2022, 19:00 - 20:00 Uhr, im Lachclub Ettlingen:

Lachen (auch) im Alltag!

In der täglichen Routine vergessen wir oft, dass wir auch lachen können. Und so passiert es, dass wir uns über manches ärgern, das wir sowieso nicht ändern können. Ein paar geeignete Lachübungen helfen uns dabei, uns ans Lachen zu erinnern. Ein Beispiel: Anstatt uns an einer roten Ampel darüber zu ärgern, dass wir aufgehalten werden, können wir die Zeit gut nutzen, um zu lachen. Schon haben wir wieder etwas für unsere Stimmung und Gesundheit getan!

Wir treffen wir uns im Freien: Parkplatz des Waldbades Schöllbronn, Ettlingen (überdacht!)

(Mitfahrgelegenheit ab Ettlingen Stadt kann organisiert werden: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder 01511 444 94 68)

Samstag, 7. Mai 2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Lachspaziergang in Weingarten

Gesundheit und Natur auf besondere Art verbunden!

Treffpunkt: Bushaltestelle Liverdunplatz in Weingarten (Baden)

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS des Landkreises Karlsruhe (auch außerhalb des Landkreises buchbar).

Sonntag, 1. Mai 2022, ab 13:45 Uhr

Weltlachtag in Karlsruhe

Nach zwei Jahren Pandemie bedingter Pause wird der Weltlachtag in diesem Jahr auch in Karlsruhe endlich wieder angemessen zelebriert. Die Lachclubs in Karlsruhe und Ettlingen laden alle Interessierten ein, gemeinsam zu lachen. Nach einer kurzen Einführung in die Methode des Lachyogas wird um Punkt 14:00 Uhr dann drei Minuten lang für den Weltfrieden gelacht. Anschließend findet ein Lachspaziergang durch die Günther-Klotz-Anlage mit weiteren Lachstationen statt, zu der natürlich ebenfalls alle herzlich eingeladen sind.

-- Anmeldung: nicht nötig, einfach kommen und mitlachen!

-- Kosten: keine, jede:r soll mitlachen können (Spenden sind willkommen)

-- Treffpunkt: Europahalle, Hermann-Veit-Straße 7, 76135 Karlsruhe (rechts zwischen Halle und Inline-Skate-Platz)

-- Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt!

Verantalter:innen:

Helga Werling, Lachclub Durlach
Heike Spaeth, Lachclub Ettlingen
Harald Reichle, Lachyoga in Karlsruhe
und ich

ab Montag, 25. April 2022, jeweils 18:30 - 19:30 Uhr, 6 Termine (also bis einschl. 30. Mai 2022)

Bring mehr Lachen in Dein Leben!

Wöchentlicher Kurs der VHS Ettlingen

Ort: Ettlingen, Pavillon im Horbachpark, zwischen See und Bushaltestelle (Middelkerker Straße)

Erfahre und erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode.

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Der Übungsort ist im Freien aber überdacht.

Bitte mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, Getränk

--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.

Samstag, 09. April 2022, 15:00 - 16:30 Uhr

Die Heilende Kraft des Lachens

"Lachen ist die beste Medizin" weiß auch der Volksmund. Die positiven Auswirkungen des Lachens auf die menschliche Gesundheit sind inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Lachen unterstützt die Heilung von körperlichen und seelischen Leiden. Und es wirkt auch vorbeugend. Nur lachen wir (Erwachsenen) im Alltagsleben viel zu wenig, damit sich diese Wirkungen entfalten können. Aufgrund dieser Tatsachen hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria 1995 die Methode des Lachyogas erdacht und seitdem kontinuierlich weiter entwickelt.

Lachyoga ist für alle Menschen - auch mit körperlichen Einschränkungen - geeignet, da sie im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten keine herausfordernden Körperübungen beinhaltet. Der größte Vorteil gegenüber anderen entspannungs- und gesundheitsfördernden Methoden ist, dass man dafür nichts neu lernen muss. Lachen kann jede und jeder!

Erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode am eigenen Leib!

Nach einer kurzen Einführung in Entstehung und Wirkungsweise der Methode werden Sie Lachyoga ausführlich anhand praktischer Übungen kennen lernen. Damit werden Sie den Herausforderungen des Alltags öfters ein Lächeln entgegen setzen können. Zum Abschluss gibt es Tipps, wie das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät.
Wir werden bei all dem natürlich sehr viel Lachen, so dass Du diesen Nachmittag beschwingt beenden wirst!

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Der Übungsort ist im Freien aber überdacht.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Bei Bedarf eine Sitzgelegenheit (Campingstuhl oder Hocker).

--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.