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täglich, 9:00-9:20 Uhr:

Lachyoga am Morgen - online

mit den Online-Trainerteam der Stuttgarter Lachschule

Nutze die Chance, Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen!
Wir starten den Morgen gemeinsam mit den 8 Bewegungen der Wirbelsäule. Denn eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden und die Bewegungen bringen Deine Lebensenergie auf einfache und wirkungsvolle Weise ins Fließen.
Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung "Arthrose Ex" von Dr. Rosina Sonnenschmidt. Mit den rhythmischen Bewegungen von Hand- und Fingergelenken, sowie Schultern und Armen halten wir spielerisch die Beweglichkeit aller unserer Gelenke und unsere Gehirnleistung fit ud gesund.
Und dann: lachen, lachen, lachen 😅
Wir schließen mit einer kurzen Meditation ab, um die Wirkung zu vervollkommnen.

Ort: Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule (5 Min. vorher geöffnet)

Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/2908589337

Passwort: 123123

Kosten: keine!

Anmeldung: einfach dazukommen!

alle sonstigen Infos hier

Kurzanleitungen für Zoom: am PC / mit dem Smartphone

-- Ich selbst leite samstags alle 14 Tage an; nächste Termine: Sa, 29.01., 12.02., 26.02., ...

Samstag, 09. April 2022, 15:00 - 16:30 Uhr

Die Heilende Kraft des Lachens

"Lachen ist die beste Medizin" weiß auch der Volksmund. Die positiven Auswirkungen des Lachens auf die menschliche Gesundheit sind inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Lachen unterstützt die Heilung von körperlichen und seelischen Leiden. Und es wirkt auch vorbeugend. Nur lachen wir (Erwachsenen) im Alltagsleben viel zu wenig, damit sich diese Wirkungen entfalten können. Aufgrund dieser Tatsachen hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria 1995 die Methode des Lachyogas erdacht und seitdem kontinuierlich weiter entwickelt.

Lachyoga ist für alle Menschen - auch mit körperlichen Einschränkungen - geeignet, da sie im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten keine herausfordernden Körperübungen beinhaltet. Der größte Vorteil gegenüber anderen entspannungs- und gesundheitsfördernden Methoden ist, dass man dafür nichts neu lernen muss. Lachen kann jede und jeder!

Erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode am eigenen Leib!

Nach einer kurzen Einführung in Entstehung und Wirkungsweise der Methode werden Sie Lachyoga ausführlich anhand praktischer Übungen kennen lernen. Damit werden Sie den Herausforderungen des Alltags öfters ein Lächeln entgegen setzen können. Zum Abschluss gibt es Tipps, wie das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät.
Wir werden bei all dem natürlich sehr viel Lachen, so dass Du diesen Nachmittag beschwingt beenden wirst!

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Der Übungsort ist im Freien aber überdacht.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Bei Bedarf eine Sitzgelegenheit (Campingstuhl oder Hocker).

--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.

ca. 1x im Monat:

MännerLachen

Lachyoga mit und unter Männern hat eine ganz besondere Kraft. Unregelmäßig (ca.1x/Monat) lade ich oder ein anderer Lachyoga-Leiter zu diesem kostenlosen Online-Angebot ein. Wir lachen, machen Lachyoga unter Männern, tauschen uns aus, verbringen lachend Zeit mit und unter Männern. Lach mit, Mann!

Alle Termine und Zugangsdaten gibt es bei Egbert Griebeling vom Lachyoga-Institut Sonne.

nächste Termine:

Donnerstag, 24. Februar 2022, 19:00-20:00 Uhr

mit Kalle (Pravas) Heinhold

Donnerstag, 10. März, 19:00-19:30 Uhr

mit Jakob Hahn

Dienstag, 12. April 2022, 18:30-19:30 Uhr

mit Egbert Griebeling

Im März und/oder Mai 2022 (genauer Termin folgt noch)

mit mir selbst

ab Montag, 25. April 2022, jeweils 18:30 - 19:30 Uhr, 6 Termine (also bis einschl. 30. Mai 2022)

Bring mehr Lachen in Dein Leben!

Wöchentlicher Kurs der VHS Ettlingen

Ort: Ettlingen, Pavillon im Horbachpark, zwischen See und Bushaltestelle (Middelkerker Straße)

Gerade jetzt haben wir das Lachen nötiger denn je, denn es stärkt Immunsystem und Lunge, es steigert das seelische Wohlbefinden - sowohl kurzfristig, als auch langfristig bei regelmäßiger "Anwendung" - und es schafft Verbundenheit zwischen Menschen.

All diese Tatsachen und etliche weitere positive gesundheitliche Auswirkungen des Lachens sind wissenschaftlich belegt. Daraus hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria 1995 die Methode des Lachyogas erdacht und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Lachyoga ist für alle Menschen - auch mit körperlichen Einschränkungen - geeignet, da sie im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten keine Körperübungen beinhaltet. Der größte Vorteil gegenüber anderen entspannungs- und gesundheitsfördernden Methoden ist, dass man dafür nichts neu lernen muss. Lachen kann jede und jeder!

Erfahre und erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode.

Nach einer kurzen Einführung in die Entstehung und Grundlagen der Methode, werden viele verschiedene Lachyoga-Übungen praktiziert. So startest Du jeden Montagabend lachend und gut gelaunt in die neue Woche!

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Der Übungsort ist im Freien aber überdacht.

Bitte mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, Getränk

--- Anmeldung: über die VHS Ettlingen.

Samstag, 7. Mai 2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Lachspaziergang in Weingarten

Gesundheit und Natur auf besondere Art verbunden!

Wir spazieren durch Weingartens Reblandschaft und machen bei zahlreichen Zwischenstopps bewährte Lachyoga-Übungen. Angereichert wird das Ganze durch einige Achtsamkeitsübungen während des Gehens. So entsteht ein wohltuender Mix aus Lachen, frischer Luft, Entspannung und Miteinander!

Treffpunkt: Bushaltestelle Liverdunplatz in Weingarten (Baden)

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS des Landkreises Karlsruhe (auch außerhalb des Landkreises buchbar).

vergangene Termine: